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Aug 04

Consejos para proteger la vista

Proteger la vista con pequeños trucos.

 

proteger la vista cvs

   Proteger la vista es un objetivos fundamental ya que es uno de los sentidos que apreciamos. Una encuesta realizada en 2012 por la Asociación Americana de Optometría, revelo que más de la mitad de los encuestados valoraban su vista más que su memoria o capacidad de caminar. Sin embargo, diariamente estamos expuestos a factores que puede poner en peligro el sentido más indispensable, la vista,  como el interactuar diariamente y por tiempo prolongado con pantallas digitales de los ordenadores, mobile y tablet, la perdida de los nutrientes esenciales, no usar las gafas de sol cuando estamos expuestos al sol, estos pueden pasar factura a los ojos sanos, dice optometrista Hilary L. Hawthorne, miembro del consejo de la Asociación Americana de Optometría. Además, y a menudo nos saltamos exámenes oculares anuales, lo que pone no sólo nuestros ojos, sino también nuestra salud en general en situación de riesgo. Afortunadamente, es relativamente fácil cambiar esas cosas y tener unos buenos hábitos para proteger la vista.

   Algunos de esas recomendaciones  son las siguientes:

 

Mantener una distancia adecuada entre la pantalla y los ojos.

 

fatiga visual

   Las pantallas han proliferado mucho más allá de los ordenadores portátiles y de sobremesa. Ahora bien, hay teléfonos inteligentes, tabletas, e-readers y reproductores de MP3, no hablar de las pantallas que nos encontramos en los aeropuertos, estaciones de metro y tren, cines y eventos deportivos. El contraste y el brillo de una pantalla electrónica con el tiempo pueden conducir a la fatiga visual y, en algunos casos, el síndrome de visión de computadora (CVS), lo que sucede después de un uso prolongado. Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, visión borrosa, dolor de cuello, ojos secos o rojos, fatiga, visión doble y dificultad reorientación. En realidad la gente de mediana edad  pasa más tiempo frente a la pantalla digital con un promedio de 9,5 horas al día, de acuerdo un estudio realizado por el Consejo de Investigación de Excelencia. “No sólo estamos viendo pantallas durante períodos más prolongados sin pausas, pero estamos trabajando con dispositivos de mano a distancias más cercanas de lo que haría con materiales impresos”, dice optometrista Marcos Rosenfield, Ph.D., profesor de educación clínica en el  State University of New York College of Optometry, en Manhattan

   Los expertos recomiendan mantener la vista de la pantalla del ordenador al menos un brazo de distancia unas 16 pulgadas desde un dispositivo de mano. Sin embargo, según un artículo de 2011 publicado en la revista Optometría y Ciencias de la Visión, el promedio utilizado para los teléfonos inteligentes es de 14 pulgadas de distancia cuando se lee y  veces más cerca de 7 pulgadas.

   Si no puede leer fácilmente el texto en la pantalla partir de al menos 16 pulgadas de distancia, aumentan el tamaño de la fuente. Para minimizar la fatiga visual con cualquier dispositivo, asegúrese de que usted está leyendo en la iluminación suave que no causa deslumbramiento. Para un equipo de escritorio, considere invertir en unas gafas de ordenador.Visita nuestra pagina donde podrás escoger las gafas de ordenador que mas se ajustan a ti.

http://www.venoptix.com/26-gafas-especiales 

 

Bloquear los rayos UV

 

Bloqueo de UV

   Con el tiempo, la exposición a los rayos ultravioleta (UV) puede deteriorar la visión, lo que lleva a generar cataratas (opacidad del cristalino); la degeneración macular relacionada con la edad, o AMD (pérdida de visión en el centro del campo de visión); y crecimientos no cancerosos y cancerosas en la superficie de los ojos, los párpados y la piel circundante, se recomienda utilizar algún tipo de sistema para bloquear  los rayos UVA y la radiación UVB. Y si va a pasar mucho tiempo al aire libre, que es una buena idea para obtener unas gafas de sol con lentes preferiblemente que están polarizadas, lo que significa que han sido tratados para reducir el deslumbramiento. De nuestro catalogo tenemos varios clip on polarizados para ajustar a tus gafas y proteger la vista de los rayos UVA y UVB.

http://www.venoptix.com/mini-gafas/29-clip-on-polarizado.html

 

Revisión anual de la vista

 

optometrista

   Incluso si usted no es uno de los tantos que necesitan gafas, los expertos recomiendan que todos los adultos hagan un examen completo de la vista y a partir de los 40 años es recomendable hacerse un examen anual. Ir antes si tiene síntomas como dolor persistente en el interior o detrás de los ojos, enrojecimiento o pérdida gradual de la visión. También puede ser necesario si algún miembro de la familia ha tenido glaucoma o si tiene diabetes, por cual lo pone en un mayor riesgo de problemas relacionados con la visión. Un examen completo de los ojos también puede ser un importante barómetro de la salud en general. “Los ojos son la única parte del cuerpo en el que podemos ver las arterias y las venas sin cirugía o incisiones”, dice optometrista Andrea P. Thau, profesor clínico asociado en la Universidad Estatal de Nueva York Colegio de Optometría y un portavoz de la American Asociación de Optometría. “Esto permite a un oftalmólogo para evaluar el riesgo de cosas como accidentes cerebrovasculares, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, los tumores cerebrales, aneurismas, y la esclerosis múltiple.”